Lösungen

• Coaching
  - Einzelcoaching
  Veränderungen im Außen beginnen oft damit, in unserem eigenen Inneren etwas zu verändern. Sind Sie bereit für diesen spannenden Weg? - Ich begleite Sie gerne!
  Für wen: All diejenigen, die sich eine Veränderung wünschen und bereit sind, bei sich selber anzufangen.
  Ort: 93047 Regensburg, Bismarckplatz 8
  - Teamcoaching
  Bietet sich an, um ein Team allgemein weiterzuentwickeln oder punktuell bei konkreten Problemen zu unterstützen. So hilft es zum Beispiel strittige Abläufe oder unklare Aufgabenverteilungen in konstruktive Bahnen zu lenken, eine zielführende Kommunikation zu kultivieren oder die Stimmung zu verbessern. Ein Teamcoaching kann mit Einzelcoachings ergänzt werden.
  Für wen: Arbeits- und Führungsteams
  Ort: 93047 Regensburg, Bismarckplatz 8 oder beim Coachee
  
• Atemarbeit
  Durch sanfte Körperübungen wird der Atem angeregt, frei zu fließen und die eigene Körperwahrnehmung geschult. Dadurch entsteht Entspannung und eine auf Körper, Geist und Seele befreiende Wirkung. Dies kann für eine Einzelperson wie auch für Gruppen angeleitet werden.
  Atemarbeit ist auch in Form einer Atembehandlung möglich. Dabei liegen Sie in bequemer Kleidung auf einer Liege. Durch die sanften Berührungen meiner Hände reagiert Ihr Atem. Dies kann eine körperlich entspannende und innerlich befreiende Wirkung hervorrufen. Ein kurzes Vor- und Nachgespräch sind inbegriffen.
  Ort: Jeweils 93047 Regensburg, Bismarckplatz 8
  
• Seminare, Workshops und Fortbildungen
  Eine Auswahl:
  - Konflikte? – Ja bitte! - Impulse für eine konstruktive Streitkultur
  Dieses Seminar lädt ein, die eigene Einstellung zu Konflikten zu reflektieren und eine positive Grundhaltung dafür zu entwickeln bzw. diese zu erweitern.  
  - Innere Freiheit – durch Abstand zu unseren Gedanken
  Es wird ein Grundverständnis über die Verschmelzung unseres Ichs mit unseren Gedanken vermittelt und es werden Wege aufgezeigt, wie wir über einen gesunden Abstand zu unserer Denkmaschine unsere innere Freiheit erweitern können.
  - Dynamik in Gruppen
  Vermittelt die spezifischen Dynamiken in einer Gruppe (Entwicklungsphasen, Gruppenrollen und -normen), um diese leichter zu führen.
  - Grenzen als Ressource
  Vermittelt ein Gespür für unsere eigenen Grenzen und hilft, diese als Ressource zu begreifen und daran zu wachsen.
  Für wen: Unternehmen, Verbände und Vereine
  Ort: Bei den Coachees.
  Gerne entwickle ich mit Ihnen zusammen ein Format, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
  
• Mediation
  In der Mediation unterstütze ich beide Parteien, ihre Anliegen in eine Sprache zu übersetzen, die von der jeweiligen anderen Seite verstanden und angenommen werden kann. Über das dadurch wachsende Verständnis kann wieder ein konstruktiver Dialog entstehen, der zu einer tragfähigen Lösung führt.
• Freie Mitarbeit als Coach und Trainer
  Bei verschiedenen in der Personalentwicklung tätigen Unternehmen arbeite ich bei Projekten mit und bin offen für weitere Herausforderungen dieser Art.